Булгур з рибою в мультиварці — простий та смачний рецепт на кожен день

Булгур з рибою в мультиварці — це швидка, корисна та поживна страва для обіду або вечері. Розсипчастий булгур чудово поєднується з ніжним рибним філе, а овочі додають соковитості й аромату. Рецепт не потребує складних інгредієнтів і готується практично без вашої участі — усе зробить мультиварка.

Цю страву легко приготувати навіть початківцю. Підійде будь-яке рибне філе: минтай, хек, тріска або інша біла риба без кісток.

Чому варто приготувати булгур з рибою в мультиварці

✔ Швидке приготування без зайвого клопоту

✔ Корисне поєднання крупи та білка

✔ Мінімум посуду

✔ Ідеально для сімейного меню

✔ Підходить для правильного харчування

Булгур виходить розсипчастим, риба — соковитою та ніжною, а овочі додають природної солодкості й аромату.

Порада

За бажанням можна додати моркву, болгарський перець або трохи лимонного соку перед подачею. Страва смакує як гарячою, так і теплою.

Якщо ви шукали простий рецепт булгуру з рибою в мультиварці, збережіть цю сторінку та спробуйте приготувати вже сьогодні.

Порції: 3–4

Час приготування: 45 хвилин

Складність: легка

Інгредієнти
Булгур — 210 г
Вода холодна — 480 мл
Рибне філе — 300 г
Помідор — 100 г
Цибуля ріпчаста — 40 г
Олія соняшникова — 30 г
Сіль — 2/3 ч. л. (або за смаком)
Перець чорний мелений — 1/3 ч. л.
Рецепт приготування
Крок 1
Дно чаші мультиварки змастіть олією.
Крок 2
Викладіть дрібно нарізану цибулю.
Крок 3
Зверху додайте нарізані кубиками помідори.
Крок 4
Насипте рівним шаром булгур (попередньо промивати не потрібно, якщо виробник не вказує інше).
Крок 5
На булгур викладіть шматочки рибного філе в один шар.
Крок 6
Посоліть, поперчіть.
Крок 7
Залийте холодною водою.
Крок 8
Закрийте кришку та готуйте на режимі «Рис» або «Крупи» 35 хвилин. Після сигналу дайте страві настоятися 5–10 хвилин, потім акуратно перемішайте.
Поділитись:
Було корисно?

How useful was this post?

Натисніть, щоб оцінити!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

Натисніть, щоб оцінити!

guest
0 Коментарі
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі
Інші рецепти
Ароматне яблучне повидло в мультиварці — густе, ніжне та без пригорання
Детальніше
Овочеве рагу з кабачками і м’ясом — соковите та ситне
Детальніше
Папрікаш з курки в мультиварці — соковитий та ароматний рецепт
Детальніше